Estofado de carne con patatas y verduras calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Estofado de carne con patatas y verduras contiene 511 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 31g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Estofado de carne con patatas y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vacuno | 120 g | 240 | 16 | 0 | 24 |
| Patatas | 150 g | 115.5 | 0.1 | 26 | 2.6 |
| Caldo con aceite | 100 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Zanahoria | 30 g | 12.3 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vacuno · Patatas · Caldo con aceite · Zanahoria · Cebolla
Como se compara Estofado de carne con patatas y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con estofado de carne picada y verduras | 470g | 543 | 30g | +32 kcal, mas proteina |
| Arroz con estofado de carne | 260g | 404 | 20g | -107 kcal, menos proteina |
| Arroz con estofado de carne y atún | 430g | 685 | 53g | +174 kcal, mas proteina |
| Arroz con estofado de carne y papas | 340g | 718 | 29g | +207 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Estofado de carne con patatas y verduras saludable?
Con moderacion. Estofado de carne con patatas y verduras es calorico con 122 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 31g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Estofado de carne con patatas y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 511 calorias y 27g de proteina, Estofado de carne con patatas y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Estofado de carne con patatas y verduras?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Estofado de carne con patatas y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 24%, proteina 21%
- Densidad energetica: 122 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno, Caldo con aceite, Patatas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Estofado de carne con patatas y verduras?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Estofado de carne con patatas y verduras?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
