Estofado de carne con pimientos y arroz blanco calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Estofado de carne con pimientos y arroz blanco contiene 581 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 48g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Estofado de carne con pimientos y arroz blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.4 | 42.3 | 4.1 |
| Carne de res en trozos | 100 g | 250 | 15 | 0 | 26 |
| Pimiento verde | 40 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.3 |
| Pimiento amarillo | 30 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.3 |
| Salsa de estofado (aceite y jugos) | 30 ml | 120 | 12 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de res en trozos · Pimiento verde · Pimiento amarillo · Salsa de estofado (aceite y jugos)
Como se compara Estofado de carne con pimientos y arroz blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con estofado de carne picada y verduras | 470g | 543 | 30g | -38 kcal, menos proteina |
| Arroz con estofado de carne | 260g | 404 | 20g | -177 kcal, menos proteina |
| Arroz con estofado de carne y atún | 430g | 685 | 53g | +104 kcal, mas proteina |
| Arroz con estofado de carne y papas | 340g | 718 | 29g | +137 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Estofado de carne con pimientos y arroz blanco saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Estofado de carne con pimientos y arroz blanco es una comida nutritiva. Con 166 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Estofado de carne con pimientos y arroz blanco bueno para adelgazar?
Si. Con 581 calorias y 32g de proteina, Estofado de carne con pimientos y arroz blanco te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Estofado de carne con pimientos y arroz blanco?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Estofado de carne con pimientos y arroz blanco?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 33%, proteina 24%
- Densidad energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res en trozos, Arroz blanco cocido, Salsa de estofado (aceite y jugos)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Estofado de carne con pimientos y arroz blanco?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminar: ~142 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Estofado de carne con pimientos y arroz blanco?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
