Estofado de carne con puré de papas y arvejas calorias y nutricion
Estofado de carne con puré de papas y arvejas contiene 700 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 55g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Estofado de carne con puré de papas y arvejas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Puré de papas | 180 g | 200 | 8 | 26 | 4 |
| Estofado de carne de res | 150 g | 350 | 20 | 10 | 30 |
| Salsa de estofado | 60 ml | 70 | 5 | 5 | 1 |
| Arvejas | 100 g | 80 | 0.5 | 14 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Puré de papas · Estofado de carne de res · Salsa de estofado · Arvejas
Como se compara Estofado de carne con puré de papas y arvejas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con estofado de carne picada y verduras | 470g | 543 | 30g | -157 kcal, menos proteina |
| Arroz con estofado de pescado y verduras | 470g | 485 | 28g | -215 kcal, menos proteina |
| Arroz integral con corazones de pollo estofados | 380g | 530 | 30g | -170 kcal, menos proteina |
| Cerdo estofado con patatas y arroz | 420g | 629 | 37g | -71 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Estofado de carne con puré de papas y arvejas saludable?
Con moderacion. Estofado de carne con puré de papas y arvejas es calorico con 143 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 55g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Estofado de carne con puré de papas y arvejas bueno para adelgazar?
Con 700 calorias por porcion, Estofado de carne con puré de papas y arvejas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Estofado de carne con puré de papas y arvejas?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Estofado de carne con puré de papas y arvejas?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 31%, proteina 26%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Estofado de carne de res, Puré de papas, Arvejas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Estofado de carne con puré de papas y arvejas?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~171 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Estofado de carne con puré de papas y arvejas?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
