Estofado de carne con zanahorias calorias y nutricion
Estofado de carne con zanahorias contiene 621 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 15g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Estofado de carne con zanahorias?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de cerdo estofada | 200 g | 480 | 32 | 0 | 48 |
| Zanahoria | 100 g | 41 | 0.2 | 9.6 | 0.9 |
| Salsa de estofado | 100 ml | 100 | 7 | 5 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de cerdo estofada · Zanahoria · Salsa de estofado
Como se compara Estofado de carne con zanahorias con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con estofado de carne picada y verduras | 470g | 543 | 30g | -78 kcal, menos proteina |
| Arroz con estofado de carne | 260g | 404 | 20g | -217 kcal, menos proteina |
| Arroz con estofado de pescado y verduras | 470g | 485 | 28g | -136 kcal, menos proteina |
| Arroz integral con corazones de pollo estofados | 380g | 530 | 30g | -91 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Estofado de carne con zanahorias saludable?
Con moderacion. Estofado de carne con zanahorias es calorico con 155 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 15g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Estofado de carne con zanahorias bueno para adelgazar?
Con 621 calorias por porcion, Estofado de carne con zanahorias es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Estofado de carne con zanahorias?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Estofado de carne con zanahorias?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 9%, proteina 34%
- Densidad energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo estofada, Salsa de estofado, Zanahoria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Estofado de carne con zanahorias?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~152 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Estofado de carne con zanahorias?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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