Estofado de carne picada y champiñones calorias y nutricion
Estofado de carne picada y champiñones contiene 340 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 12g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Estofado de carne picada y champiñones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne picada (ternera/cerdo) | 100 g | 250 | 18 | 0 | 20 |
| Champiñones | 50 g | 15 | 0.2 | 2.5 | 1.5 |
| Salsa de tomate | 150 ml | 75 | 3 | 9 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne picada (ternera/cerdo) · Champiñones · Salsa de tomate
Como se compara Estofado de carne picada y champiñones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con estofado de carne picada y verduras | 470g | 543 | 30g | +203 kcal, mas proteina |
| Arroz con estofado de carne | 260g | 404 | 20g | +64 kcal, menos proteina |
| Arroz con estofado de pescado y verduras | 470g | 485 | 28g | +145 kcal, mas proteina |
| Arroz integral con corazones de pollo estofados | 380g | 530 | 30g | +190 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Estofado de carne picada y champiñones saludable?
Con moderacion. Estofado de carne picada y champiñones es calorico con 113 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Estofado de carne picada y champiñones bueno para adelgazar?
Si. Con 340 calorias y 24g de proteina, Estofado de carne picada y champiñones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Estofado de carne picada y champiñones?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Estofado de carne picada y champiñones?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 14%, proteina 30%
- Densidad energetica: 113 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada (ternera/cerdo), Salsa de tomate, Champiñones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Estofado de carne picada y champiñones?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~83 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Estofado de carne picada y champiñones?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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