Estofado de cerdo con patatas calorias y nutricion
Estofado de cerdo con patatas contiene 600 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 46g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Estofado de cerdo con patatas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cerdo estofado | 150 g | 360 | 24 | 6 | 28 |
| Patatas cocidas | 200 g | 160 | 0.8 | 36 | 4 |
| Salsa de tomate y pimentón | 80 ml | 80 | 6 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cerdo estofado · Patatas cocidas · Salsa de tomate y pimentón
Como se compara Estofado de cerdo con patatas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con estofado de carne picada y verduras | 470g | 543 | 30g | -57 kcal, menos proteina |
| Arroz con estofado de carne | 260g | 404 | 20g | -196 kcal, menos proteina |
| Arroz con estofado de pescado y verduras | 470g | 485 | 28g | -115 kcal, menos proteina |
| Arroz integral con corazones de pollo estofados | 380g | 530 | 30g | -70 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Estofado de cerdo con patatas saludable?
Con moderacion. Estofado de cerdo con patatas es calorico con 140 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Estofado de cerdo con patatas bueno para adelgazar?
Con 600 calorias por porcion, Estofado de cerdo con patatas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Estofado de cerdo con patatas?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Estofado de cerdo con patatas?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 31%, proteina 23%
- Densidad energetica: 140 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Cerdo estofado, Patatas cocidas, Salsa de tomate y pimentón
Cuanto tiempo se tarda en quemar Estofado de cerdo con patatas?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Estofado de cerdo con patatas?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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