Estofado de cerdo con patatas fritas calorias y nutricion
Estofado de cerdo con patatas fritas contiene 1150 calorias por porcion (58% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 62g de grasa, 96g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Estofado de cerdo con patatas fritas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Patatas fritas | 200 g | 620 | 30 | 78 | 8 |
| Cerdo estofado | 180 g | 450 | 28 | 10 | 38 |
| Salsa de estofado (con verduras) | 100 ml | 80 | 4 | 8 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Patatas fritas · Cerdo estofado · Salsa de estofado (con verduras)
Como se compara Estofado de cerdo con patatas fritas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con estofado de carne picada y verduras | 470g | 543 | 30g | -607 kcal, menos proteina |
| Arroz con estofado de carne | 260g | 404 | 20g | -746 kcal, menos proteina |
| Arroz con estofado de pescado y verduras | 470g | 485 | 28g | -665 kcal, menos proteina |
| Arroz integral con corazones de pollo estofados | 380g | 530 | 30g | -620 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Estofado de cerdo con patatas fritas saludable?
Con moderacion. Estofado de cerdo con patatas fritas es calorico con 240 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 96g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Estofado de cerdo con patatas fritas bueno para adelgazar?
Con 1150 calorias por porcion, Estofado de cerdo con patatas fritas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Estofado de cerdo con patatas fritas?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Estofado de cerdo con patatas fritas?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 33%, proteina 18%
- Densidad energetica: 240 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Patatas fritas, Cerdo estofado, Salsa de estofado (con verduras)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Estofado de cerdo con patatas fritas?
- Correr: ~131 min
- Ciclismo: ~152 min
- Caminar: ~282 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Estofado de cerdo con patatas fritas?
- kcal: 58% de la ingesta diaria
- Grasa: 89% de la ingesta diaria
- Carb: 48% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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