Estofado de cerdo con zanahorias y patatas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
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Estofado de cerdo con zanahorias y patatas contiene 600 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 50g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Estofado de cerdo con zanahorias y patatas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de cerdo (magro) | 150 g | 243 | 15 | 0 | 27 |
| Patatas cocidas | 120 g | 104 | 0.2 | 24 | 2.4 |
| Zanahorias | 100 g | 41 | 0.2 | 9.6 | 0.9 |
| Salsa de guiso (aceite y verduras) | 30 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Pan blanco | 30 g | 77 | 0.3 | 16 | 2.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de cerdo (magro) · Patatas cocidas · Zanahorias · Salsa de guiso (aceite y verduras) · Pan blanco
Como se compara Estofado de cerdo con zanahorias y patatas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con estofado de carne picada y verduras | 470g | 543 | 30g | -57 kcal, menos proteina |
| Arroz con estofado de carne | 260g | 404 | 20g | -196 kcal, menos proteina |
| Arroz con estofado de carne y atún | 430g | 685 | 53g | +85 kcal, mas proteina |
| Arroz con estofado de carne y papas | 340g | 718 | 29g | +118 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Estofado de cerdo con zanahorias y patatas saludable?
Con moderacion. Estofado de cerdo con zanahorias y patatas es calorico con 140 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Estofado de cerdo con zanahorias y patatas bueno para adelgazar?
Con 600 calorias por porcion, Estofado de cerdo con zanahorias y patatas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Estofado de cerdo con zanahorias y patatas?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Estofado de cerdo con zanahorias y patatas?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 33%, proteina 21%
- Densidad energetica: 140 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo (magro), Salsa de guiso (aceite y verduras), Patatas cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Estofado de cerdo con zanahorias y patatas?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Estofado de cerdo con zanahorias y patatas?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
