Estofado de cerdo y pollo con bambú calorias y nutricion
Estofado de cerdo y pollo con bambú contiene 620 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 9g de carbohidratos y 55g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Estofado de cerdo y pollo con bambú?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cerdo estofado | 150 g | 390 | 28 | 2 | 32 |
| Pollo estofado | 80 g | 160 | 8 | 1 | 20 |
| Bambú enlatado | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Salsa de estofado | 50 ml | 60 | 4 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cerdo estofado · Pollo estofado · Bambú enlatado · Salsa de estofado
Como se compara Estofado de cerdo y pollo con bambú con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con estofado de carne picada y verduras | 470g | 543 | 30g | -77 kcal, menos proteina |
| Arroz con estofado de pescado y verduras | 470g | 485 | 28g | -135 kcal, menos proteina |
| Arroz integral con corazones de pollo estofados | 380g | 530 | 30g | -90 kcal, menos proteina |
| Cerdo estofado con patatas y arroz | 420g | 629 | 37g | +9 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Estofado de cerdo y pollo con bambú saludable?
Con moderacion. Estofado de cerdo y pollo con bambú es calorico con 200 kcal/100 g. Con 55g de proteina y 9g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Estofado de cerdo y pollo con bambú bueno para adelgazar?
Con 620 calorias por porcion, Estofado de cerdo y pollo con bambú es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Estofado de cerdo y pollo con bambú?
Una porcion contiene 55g de proteina, lo que representa aproximadamente el 55% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Estofado de cerdo y pollo con bambú?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 6%, proteina 36%
- Densidad energetica: 200 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Cerdo estofado, Pollo estofado, Salsa de estofado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Estofado de cerdo y pollo con bambú?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~152 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Estofado de cerdo y pollo con bambú?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 55% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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