Estofado de cordero con patatas calorias y nutricion
Estofado de cordero con patatas contiene 720 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 29g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Estofado de cordero con patatas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costillas de cordero | 200 g | 520 | 40 | 0 | 38 |
| Patatas | 150 g | 120 | 0.5 | 27 | 3 |
| Caldo de estofado | 100 ml | 80 | 6 | 2 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Costillas de cordero · Patatas · Caldo de estofado
Como se compara Estofado de cordero con patatas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con estofado de carne picada y verduras | 470g | 543 | 30g | -177 kcal, menos proteina |
| Arroz con estofado de carne | 260g | 404 | 20g | -316 kcal, menos proteina |
| Arroz con estofado de pescado y verduras | 470g | 485 | 28g | -235 kcal, menos proteina |
| Arroz integral con corazones de pollo estofados | 380g | 530 | 30g | -190 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Estofado de cordero con patatas saludable?
Con moderacion. Estofado de cordero con patatas es calorico con 160 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 29g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Estofado de cordero con patatas bueno para adelgazar?
Con 720 calorias por porcion, Estofado de cordero con patatas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Estofado de cordero con patatas?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Estofado de cordero con patatas?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 16%, proteina 26%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Costillas de cordero, Patatas, Caldo de estofado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Estofado de cordero con patatas?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~176 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Estofado de cordero con patatas?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 66% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
