Estofado de pollo con arroz y camote calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
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Estofado de pollo con arroz y camote contiene 482 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 64g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Estofado de pollo con arroz y camote?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.6 |
| Pollo guisado | 100 g | 165 | 7.4 | 0 | 23.1 |
| Camote amarillo cocido | 80 g | 72 | 0.1 | 16.8 | 1 |
| Salsa de estofado | 50 ml | 45 | 3 | 3.5 | 1 |
| Pimiento rojo | 15 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pollo guisado · Camote amarillo cocido · Salsa de estofado · Pimiento rojo
Como se compara Estofado de pollo con arroz y camote con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con estofado de carne picada y verduras | 470g | 543 | 30g | +61 kcal, mas proteina |
| Arroz con estofado de carne | 260g | 404 | 20g | -78 kcal, menos proteina |
| Arroz con estofado de carne y atún | 430g | 685 | 53g | +203 kcal, mas proteina |
| Arroz con estofado de carne y papas | 340g | 718 | 29g | +236 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Estofado de pollo con arroz y camote saludable?
Si. Con 29g de proteina y solo 64g de carbohidratos, Estofado de pollo con arroz y camote es una comida nutritiva. Con 122 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Estofado de pollo con arroz y camote bueno para adelgazar?
Si. Con 482 calorias y 29g de proteina, Estofado de pollo con arroz y camote te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Estofado de pollo con arroz y camote?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Estofado de pollo con arroz y camote?
- Distribucion de macros: grasa 20%, carbohidratos 53%, proteina 27%
- Densidad energetica: 122 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Pollo guisado, Camote amarillo cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Estofado de pollo con arroz y camote?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~118 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Estofado de pollo con arroz y camote?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
