Estofado de pollo con patatas calorias y nutricion
Estofado de pollo con patatas contiene 617 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 53g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Estofado de pollo con patatas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo | 180 g | 342 | 22.5 | 0 | 34.2 |
| Patata cocida | 250 g | 215 | 0.5 | 48.5 | 5 |
| Caldo de pollo con verduras | 150 ml | 60 | 3 | 4.5 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo · Patata cocida · Caldo de pollo con verduras
Como se compara Estofado de pollo con patatas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con estofado de carne picada y verduras | 470g | 543 | 30g | -74 kcal, menos proteina |
| Arroz con estofado de carne | 260g | 404 | 20g | -213 kcal, menos proteina |
| Arroz con estofado de carne y atún | 430g | 685 | 53g | +68 kcal, mas proteina |
| Arroz con estofado de pescado y verduras | 470g | 485 | 28g | -132 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Estofado de pollo con patatas saludable?
Con moderacion. Estofado de pollo con patatas es calorico con 106 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Estofado de pollo con patatas bueno para adelgazar?
Con 617 calorias por porcion, Estofado de pollo con patatas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Estofado de pollo con patatas?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Estofado de pollo con patatas?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 34%, proteina 28%
- Densidad energetica: 106 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo, Patata cocida, Caldo de pollo con verduras
Cuanto tiempo se tarda en quemar Estofado de pollo con patatas?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~151 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Estofado de pollo con patatas?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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