Estofado de res con pasta, ejotes y piña calorias y nutricion
Estofado de res con pasta, ejotes y piña contiene 699 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 84g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Estofado de res con pasta, ejotes y piña?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta fettuccine cocida | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Trozos de carne de res | 120 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Salsa de estofado (gravy) | 80 ml | 102 | 6 | 10 | 2 |
| Ejotes cocidos | 100 g | 35 | 0.2 | 7.8 | 1.8 |
| Rebanada de piña fresca | 150 g | 75 | 0.2 | 19.5 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pasta fettuccine cocida · Trozos de carne de res · Salsa de estofado (gravy) · Ejotes cocidos · Rebanada de piña fresca
Como se compara Estofado de res con pasta, ejotes y piña con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con estofado de carne picada y verduras | 470g | 543 | 30g | -156 kcal, menos proteina |
| Arroz con estofado de carne | 260g | 404 | 20g | -295 kcal, menos proteina |
| Arroz con estofado de carne y atún | 430g | 685 | 53g | -14 kcal, mas proteina |
| Arroz con estofado de pescado y verduras | 470g | 485 | 28g | -214 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Estofado de res con pasta, ejotes y piña saludable?
Con moderacion. Estofado de res con pasta, ejotes y piña es calorico con 117 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 84g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Estofado de res con pasta, ejotes y piña bueno para adelgazar?
Con 699 calorias por porcion, Estofado de res con pasta, ejotes y piña es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Estofado de res con pasta, ejotes y piña?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Estofado de res con pasta, ejotes y piña?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 48%, proteina 24%
- Densidad energetica: 117 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Trozos de carne de res, Pasta fettuccine cocida, Salsa de estofado (gravy)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Estofado de res con pasta, ejotes y piña?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~171 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Estofado de res con pasta, ejotes y piña?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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