Estofado de trigo con carne calorias y nutricion
Estofado de trigo con carne contiene 406 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 43g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Estofado de trigo con carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Trigo mote | 150 g | 180 | 1.5 | 36 | 6 |
| Carne de vacuno (trozos) | 80 g | 160 | 8 | 0 | 20 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Caldo/Salsa | 100 ml | 50 | 3 | 3 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Trigo mote · Carne de vacuno (trozos) · Zanahoria · Cebolla · Caldo/Salsa
Como se compara Estofado de trigo con carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con estofado de carne picada y verduras | 470g | 543 | 30g | +137 kcal, mas proteina |
| Arroz con estofado de pescado y verduras | 470g | 485 | 28g | +79 kcal, menos proteina |
| Cerdo estofado con patatas y verduras | 440g | 620 | 36g | +214 kcal, mas proteina |
| Cocido o estofado de pollo con verduras | 460g | 454 | 47g | +48 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Estofado de trigo con carne saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 43g de carbohidratos, Estofado de trigo con carne es una comida nutritiva. Con 110 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Estofado de trigo con carne bueno para adelgazar?
Si. Con 406 calorias y 28g de proteina, Estofado de trigo con carne te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Estofado de trigo con carne?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Estofado de trigo con carne?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 42%, proteina 30%
- Densidad energetica: 110 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Trigo mote, Carne de vacuno (trozos), Caldo/Salsa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Estofado de trigo con carne?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~99 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Estofado de trigo con carne?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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