Filete con espárragos y papas, uno con salsa holandesa calorias y nutricion
Filete con espárragos y papas, uno con salsa holandesa contiene 1325 calorias por porcion (66% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 102g de grasa, 41g de carbohidratos y 57g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Filete con espárragos y papas, uno con salsa holandesa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filete de res | 200 g | 500 | 35 | 0 | 45 |
| Espárragos | 100 g | 20 | 0 | 4 | 2 |
| Papas Hasselback | 150 g | 250 | 10 | 35 | 3 |
| Salsa holandesa | 80 ml | 480 | 50 | 2 | 4 |
| Trozos de tocino | 15 g | 75 | 7 | 0 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Filete de res · Espárragos · Papas Hasselback · Salsa holandesa · Trozos de tocino
Como se compara Filete con espárragos y papas, uno con salsa holandesa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada variada con filete empanado | 325g | 385 | 26g | -940 kcal, menos proteina |
| Filete con patatas fritas y ensalada | 690g | 1661 | 70g | +336 kcal, mas proteina |
| Filete de basa | 370g | 188 | 30g | -1137 kcal, menos proteina |
| Filete de cerdo en salsa de tomate con ensalada | 320g | 395 | 34g | -930 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Filete con espárragos y papas, uno con salsa holandesa saludable?
Con moderacion. Filete con espárragos y papas, uno con salsa holandesa es calorico con 243 kcal/100 g. Con 57g de proteina y 41g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Filete con espárragos y papas, uno con salsa holandesa bueno para adelgazar?
Con 1325 calorias por porcion, Filete con espárragos y papas, uno con salsa holandesa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Filete con espárragos y papas, uno con salsa holandesa?
Una porcion contiene 57g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Filete con espárragos y papas, uno con salsa holandesa?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 12%, proteina 19%
- Densidad energetica: 243 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Filete de res, Salsa holandesa, Papas Hasselback
Cuanto tiempo se tarda en quemar Filete con espárragos y papas, uno con salsa holandesa?
- Correr: ~151 min
- Ciclismo: ~175 min
- Caminar: ~324 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Filete con espárragos y papas, uno con salsa holandesa?
- kcal: 66% de la ingesta diaria
- Grasa: 146% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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