Arroz blanco con filetes empanados y pan calorias y nutricion
Arroz blanco con filetes empanados y pan contiene 905 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 119g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arroz blanco con filetes empanados y pan?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 250 g | 325 | 1 | 72 | 6 |
| Filete de cerdo empanado | 150 g | 450 | 28 | 20 | 30 |
| Pan blanco | 50 g | 130 | 1 | 27 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Filete de cerdo empanado · Pan blanco
Como se compara Arroz blanco con filetes empanados y pan con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | -15 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz | 400g | 700 | 31g | -205 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | -75 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -339 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arroz blanco con filetes empanados y pan saludable?
Con moderacion. Arroz blanco con filetes empanados y pan es calorico con 201 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 119g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arroz blanco con filetes empanados y pan bueno para adelgazar?
Con 905 calorias por porcion, Arroz blanco con filetes empanados y pan es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arroz blanco con filetes empanados y pan?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arroz blanco con filetes empanados y pan?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 53%, proteina 17%
- Densidad energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Filete de cerdo empanado, Arroz blanco cocido, Pan blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arroz blanco con filetes empanados y pan?
- Correr: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminar: ~222 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arroz blanco con filetes empanados y pan?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 60% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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