Filete de pescado con arroz, salsa de mostaza y verduras en tempura calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Filete de pescado con arroz, salsa de mostaza y verduras en tempura contiene 695 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 56g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Filete de pescado con arroz, salsa de mostaza y verduras en tempura?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filete de pescado blanco a la plancha | 150 g | 171 | 3 | 0 | 36 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Salsa de mostaza y miel | 40 ml | 120 | 8 | 12 | 0 |
| Verduras en tempura | 80 g | 184 | 12 | 16 | 3 |
| Aceite de oliva (cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Filete de pescado blanco a la plancha · Arroz blanco cocido · Salsa de mostaza y miel · Verduras en tempura · Aceite de oliva (cocción)
Como se compara Filete de pescado con arroz, salsa de mostaza y verduras en tempura con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con salsa y filetes de cerdo | 350g | 633 | 62g | -62 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con filetes empanados y pan | 450g | 905 | 40g | +210 kcal, menos proteina |
| Arroz con huevo frito, filetes de pollo empanados y pan de molde | 455g | 1060 | 51g | +365 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo frito, filetes empanados y pan de molde | 455g | 1019 | 55g | +324 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Filete de pescado con arroz, salsa de mostaza y verduras en tempura saludable?
Con moderacion. Filete de pescado con arroz, salsa de mostaza y verduras en tempura es calorico con 183 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 56g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Filete de pescado con arroz, salsa de mostaza y verduras en tempura bueno para adelgazar?
Con 695 calorias por porcion, Filete de pescado con arroz, salsa de mostaza y verduras en tempura es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Filete de pescado con arroz, salsa de mostaza y verduras en tempura?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Filete de pescado con arroz, salsa de mostaza y verduras en tempura?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 32%, proteina 25%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Verduras en tempura, Filete de pescado blanco a la plancha, Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Filete de pescado con arroz, salsa de mostaza y verduras en tempura?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~170 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Filete de pescado con arroz, salsa de mostaza y verduras en tempura?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
