Filete de pescado con camarones, arroz y nopales calorias y nutricion
Filete de pescado con camarones, arroz y nopales contiene 655 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 56g de carbohidratos y 67g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Filete de pescado con camarones, arroz y nopales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filete de pescado blanco a la plancha | 120 g | 148 | 4 | 0 | 28 |
| Camarones cocidos | 150 g | 148 | 1.5 | 0.5 | 33 |
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Nopales picados a la mexicana | 100 g | 35 | 1 | 5 | 1.5 |
| Aceite vegetal (estimado de cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Filete de pescado blanco a la plancha · Camarones cocidos · Arroz blanco cocido · Nopales picados a la mexicana · Aceite vegetal (estimado de cocción)
Como se compara Filete de pescado con camarones, arroz y nopales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con salsa y filetes de cerdo | 350g | 633 | 62g | -22 kcal, menos proteina |
| Arroz blanco con filetes empanados y pan | 450g | 905 | 40g | +250 kcal, menos proteina |
| Arroz con huevo frito, filetes de pollo empanados y pan de molde | 455g | 1060 | 51g | +405 kcal, menos proteina |
| Arroz con huevo frito, filetes empanados y pan de molde | 455g | 1019 | 55g | +364 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Filete de pescado con camarones, arroz y nopales saludable?
Con moderacion. Filete de pescado con camarones, arroz y nopales es calorico con 117 kcal/100 g. Con 67g de proteina y 56g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Filete de pescado con camarones, arroz y nopales bueno para adelgazar?
Con 655 calorias por porcion, Filete de pescado con camarones, arroz y nopales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Filete de pescado con camarones, arroz y nopales?
Una porcion contiene 67g de proteina, lo que representa aproximadamente el 67% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Filete de pescado con camarones, arroz y nopales?
- Distribucion de macros: grasa 23%, carbohidratos 35%, proteina 42%
- Densidad energetica: 117 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Filete de pescado blanco a la plancha, Camarones cocidos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Filete de pescado con camarones, arroz y nopales?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~160 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Filete de pescado con camarones, arroz y nopales?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 67% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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