Filete de ternera con ensalada de canónigos y pimientos calorias y nutricion
Filete de ternera con ensalada de canónigos y pimientos contiene 533 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 8g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Filete de ternera con ensalada de canónigos y pimientos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filete de ternera | 150 g | 285 | 15 | 0 | 37.5 |
| Canónigos | 50 g | 11 | 0.2 | 0.8 | 1.5 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Pimientos rojos asados | 60 g | 22 | 0.2 | 4.5 | 0.5 |
| Queso fresco | 40 g | 72 | 4.8 | 1.4 | 5.8 |
| Aceite de oliva (aliño) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Filete de ternera · Canónigos · Cebolla blanca · Pimientos rojos asados · Queso fresco · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Filete de ternera con ensalada de canónigos y pimientos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con salsa y filetes de cerdo | 350g | 633 | 62g | +100 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con filetes empanados y pan | 450g | 905 | 40g | +372 kcal, menos proteina |
| Arroz con huevo frito, filetes de pollo empanados y pan de molde | 455g | 1060 | 51g | +527 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo frito, filetes empanados y pan de molde | 455g | 1019 | 55g | +486 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Filete de ternera con ensalada de canónigos y pimientos saludable?
Con moderacion. Filete de ternera con ensalada de canónigos y pimientos es calorico con 159 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Filete de ternera con ensalada de canónigos y pimientos bueno para adelgazar?
Si. Con 533 calorias y 46g de proteina, Filete de ternera con ensalada de canónigos y pimientos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Filete de ternera con ensalada de canónigos y pimientos?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Filete de ternera con ensalada de canónigos y pimientos?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 6%, proteina 35%
- Densidad energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Filete de ternera, Aceite de oliva (aliño), Queso fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Filete de ternera con ensalada de canónigos y pimientos?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Filete de ternera con ensalada de canónigos y pimientos?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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