Filete de ternera con ensalada de remolacha y zanahoria calorias y nutricion
Filete de ternera con ensalada de remolacha y zanahoria contiene 711 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 14g de carbohidratos y 68g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Filete de ternera con ensalada de remolacha y zanahoria?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filete de ternera | 250 g | 485 | 25 | 0 | 65 |
| Mantequilla de ajo | 15 g | 108 | 12 | 0.1 | 0.1 |
| Remolacha rallada | 60 g | 26 | 0.1 | 6 | 1 |
| Zanahoria rallada | 60 g | 25 | 0.1 | 6 | 0.5 |
| Rábano | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Aliño de crema agria | 30 ml | 62 | 6 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Filete de ternera · Mantequilla de ajo · Remolacha rallada · Zanahoria rallada · Rábano · Aliño de crema agria
Como se compara Filete de ternera con ensalada de remolacha y zanahoria con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con salsa y filetes de cerdo | 350g | 633 | 62g | -78 kcal, menos proteina |
| Arroz blanco con filetes empanados y pan | 450g | 905 | 40g | +194 kcal, menos proteina |
| Arroz con huevo frito, filetes de pollo empanados y pan de molde | 455g | 1060 | 51g | +349 kcal, menos proteina |
| Arroz con huevo frito, filetes empanados y pan de molde | 455g | 1019 | 55g | +308 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Filete de ternera con ensalada de remolacha y zanahoria saludable?
Con moderacion. Filete de ternera con ensalada de remolacha y zanahoria es calorico con 160 kcal/100 g. Con 68g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Filete de ternera con ensalada de remolacha y zanahoria bueno para adelgazar?
Con 711 calorias por porcion, Filete de ternera con ensalada de remolacha y zanahoria es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Filete de ternera con ensalada de remolacha y zanahoria?
Una porcion contiene 68g de proteina, lo que representa aproximadamente el 68% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Filete de ternera con ensalada de remolacha y zanahoria?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 8%, proteina 37%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Filete de ternera, Mantequilla de ajo, Aliño de crema agria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Filete de ternera con ensalada de remolacha y zanahoria?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~174 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Filete de ternera con ensalada de remolacha y zanahoria?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 62% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 68% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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