Filete de ternera con verduras y mantequilla calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Filete de ternera con verduras y mantequilla contiene 558 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 17g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Filete de ternera con verduras y mantequilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filete de ternera | 180 g | 351 | 18 | 0 | 47.25 |
| Mantequilla | 15 g | 108 | 12 | 0 | 0 |
| Col blanca cocida | 100 g | 25 | 0.1 | 4.5 | 1.5 |
| Guisantes | 60 g | 48 | 0.3 | 8.4 | 3 |
| Coles de Bruselas | 60 g | 26 | 0.2 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Filete de ternera · Mantequilla · Col blanca cocida · Guisantes · Coles de Bruselas
Como se compara Filete de ternera con verduras y mantequilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con salsa y filetes de cerdo | 350g | 633 | 62g | +75 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con filetes empanados y pan | 450g | 905 | 40g | +347 kcal, menos proteina |
| Arroz con huevo frito, filetes de pollo empanados y pan de molde | 455g | 1060 | 51g | +502 kcal, menos proteina |
| Arroz con huevo frito, filetes empanados y pan de molde | 455g | 1019 | 55g | +461 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Filete de ternera con verduras y mantequilla saludable?
Con moderacion. Filete de ternera con verduras y mantequilla es calorico con 134 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 17g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Filete de ternera con verduras y mantequilla bueno para adelgazar?
Si. Con 558 calorias y 54g de proteina, Filete de ternera con verduras y mantequilla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Filete de ternera con verduras y mantequilla?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Filete de ternera con verduras y mantequilla?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 12%, proteina 39%
- Densidad energetica: 134 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Filete de ternera, Mantequilla, Guisantes
Cuanto tiempo se tarda en quemar Filete de ternera con verduras y mantequilla?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~137 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Filete de ternera con verduras y mantequilla?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
