Filete de vacuno con champiñones, pepino y mostaza Dijon calorias y nutricion
Filete de vacuno con champiñones, pepino y mostaza Dijon contiene 445 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 8g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Filete de vacuno con champiñones, pepino y mostaza Dijon?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filete de vacuno | 150 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Champiñones salteados | 120 g | 66 | 4 | 4 | 3.5 |
| Pepino | 100 g | 15 | 0.1 | 3.6 | 0.7 |
| Mostaza Dijon | 15 ml | 22 | 1.4 | 0.8 | 1.5 |
| Aceite de oliva (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Filete de vacuno · Champiñones salteados · Pepino · Mostaza Dijon · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Filete de vacuno con champiñones, pepino y mostaza Dijon con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con salsa y filetes de cerdo | 350g | 633 | 62g | +188 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con filetes empanados y pan | 450g | 905 | 40g | +460 kcal, menos proteina |
| Arroz con huevo frito, filetes de pollo empanados y pan de molde | 455g | 1060 | 51g | +615 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo frito, filetes empanados y pan de molde | 455g | 1019 | 55g | +574 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Filete de vacuno con champiñones, pepino y mostaza Dijon saludable?
Con moderacion. Filete de vacuno con champiñones, pepino y mostaza Dijon es calorico con 113 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Filete de vacuno con champiñones, pepino y mostaza Dijon bueno para adelgazar?
Si. Con 445 calorias y 42g de proteina, Filete de vacuno con champiñones, pepino y mostaza Dijon te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Filete de vacuno con champiñones, pepino y mostaza Dijon?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Filete de vacuno con champiñones, pepino y mostaza Dijon?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 8%, proteina 36%
- Densidad energetica: 113 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Filete de vacuno, Aceite de oliva (aliño), Champiñones salteados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Filete de vacuno con champiñones, pepino y mostaza Dijon?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~109 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Filete de vacuno con champiñones, pepino y mostaza Dijon?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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