Filetes de coliflor gratinados con carne picada calorias y nutricion
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Filetes de coliflor gratinados con carne picada contiene 737 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 56g de grasa, 14g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Filetes de coliflor gratinados con carne picada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Coliflor asada | 250 g | 63 | 0.5 | 12.5 | 4.8 |
| Carne picada de vacuno | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Queso Cheddar fundido | 40 g | 161 | 13.3 | 0.5 | 9.9 |
| Aceite vegetal (para asar) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Pimientos picados | 10 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Coliflor asada · Carne picada de vacuno · Queso Cheddar fundido · Aceite vegetal (para asar) · Pimientos picados
Como se compara Filetes de coliflor gratinados con carne picada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con salsa y filetes de cerdo | 350g | 633 | 62g | -104 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con filetes empanados y pan | 450g | 905 | 40g | +168 kcal, menos proteina |
| Arroz con huevo frito, filetes de pollo empanados y pan de molde | 455g | 1060 | 51g | +323 kcal, mas proteina |
| Arroz con huevo frito, filetes empanados y pan de molde | 455g | 1019 | 55g | +282 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Filetes de coliflor gratinados con carne picada saludable?
Con moderacion. Filetes de coliflor gratinados con carne picada es calorico con 158 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Filetes de coliflor gratinados con carne picada bueno para adelgazar?
Con 737 calorias por porcion, Filetes de coliflor gratinados con carne picada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Filetes de coliflor gratinados con carne picada?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Filetes de coliflor gratinados con carne picada?
- Distribucion de macros: grasa 68%, carbohidratos 7%, proteina 25%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada de vacuno, Queso Cheddar fundido, Aceite vegetal (para asar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Filetes de coliflor gratinados con carne picada?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~180 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Filetes de coliflor gratinados con carne picada?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 80% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
