Filetes de ternera con ensalada mixta y pimientos rojos calorias y nutricion
Filetes de ternera con ensalada mixta y pimientos rojos contiene 699 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 28g de carbohidratos y 60g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Filetes de ternera con ensalada mixta y pimientos rojos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filete de ternera | 200 g | 418 | 22 | 0 | 55 |
| Pimiento rojo asado | 120 g | 44 | 0.4 | 9 | 1.1 |
| Lechuga iceberg | 50 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Maíz dulce | 30 g | 26 | 0.4 | 5.6 | 0.9 |
| Cebolla roja | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Picatostes de pan | 15 g | 61 | 1.5 | 10 | 1.8 |
| Aceite de oliva (aliño) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Filete de ternera · Pimiento rojo asado · Lechuga iceberg · Maíz dulce · Cebolla roja · Picatostes de pan · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Filetes de ternera con ensalada mixta y pimientos rojos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con salsa y filetes de cerdo | 350g | 633 | 62g | -66 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con filetes empanados y pan | 450g | 905 | 40g | +206 kcal, menos proteina |
| Filetes de cerdo con pasta y huevos fritos | 430g | 855 | 68g | +156 kcal, mas proteina |
| Filetes de cerdo con patatas fritas y pan | 385g | 1049 | 55g | +350 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Filetes de ternera con ensalada mixta y pimientos rojos saludable?
Con moderacion. Filetes de ternera con ensalada mixta y pimientos rojos es calorico con 155 kcal/100 g. Con 60g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Filetes de ternera con ensalada mixta y pimientos rojos bueno para adelgazar?
Con 699 calorias por porcion, Filetes de ternera con ensalada mixta y pimientos rojos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Filetes de ternera con ensalada mixta y pimientos rojos?
Una porcion contiene 60g de proteina, lo que representa aproximadamente el 60% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Filetes de ternera con ensalada mixta y pimientos rojos?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 16%, proteina 33%
- Densidad energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Filete de ternera, Aceite de oliva (aliño), Picatostes de pan
Cuanto tiempo se tarda en quemar Filetes de ternera con ensalada mixta y pimientos rojos?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~171 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Filetes de ternera con ensalada mixta y pimientos rojos?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 60% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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