Flautas con repollo y crema calorias y nutricion
Flautas con repollo y crema contiene 300 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 24g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Flautas con repollo y crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Flauta de papa | 80 g | 250 | 15 | 22 | 7 |
| Repollo rallado | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Crema mexicana | 15 ml | 45 | 4 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Flauta de papa · Repollo rallado · Crema mexicana
Como se compara Flautas con repollo y crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con pollo y flautas | 430g | 752 | 47g | +452 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con flautas, huevos y frijoles | 430g | 860 | 30g | +560 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Flautas con Guarnición | 320g | 675 | 24g | +375 kcal, mas proteina |
| Flautas con aguacate y crema | 320g | 590 | 16g | +290 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Flautas con repollo y crema saludable?
Con moderacion. Flautas con repollo y crema es calorico con 261 kcal/100 g. Con 8g de proteina y 24g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Flautas con repollo y crema bueno para adelgazar?
Con 300 calorias por porcion, Flautas con repollo y crema es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Flautas con repollo y crema?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Flautas con repollo y crema?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 32%, proteina 11%
- Densidad energetica: 261 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Flauta de papa, Crema mexicana, Repollo rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Flautas con repollo y crema?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminar: ~73 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Flautas con repollo y crema?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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