Flautas de pollo con crema y salsa calorias y nutricion
Flautas de pollo con crema y salsa contiene 350 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 23g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Flautas de pollo con crema y salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Flauta de pollo | 100 g | 280 | 18 | 20 | 10 |
| Crema mexicana | 30 ml | 60 | 6 | 1 | 1 |
| Salsa roja | 15 ml | 10 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Flauta de pollo · Crema mexicana · Salsa roja
Como se compara Flautas de pollo con crema y salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno mexicano con flautas, huevos y frijoles | 430g | 860 | 30g | +510 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Flautas con Guarnición | 320g | 675 | 24g | +325 kcal, mas proteina |
| Flautas con aguacate y crema | 320g | 590 | 16g | +240 kcal, mas proteina |
| Flautas con arroz y brócoli | 395g | 710 | 22g | +360 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Flautas de pollo con crema y salsa saludable?
Con moderacion. Flautas de pollo con crema y salsa es calorico con 241 kcal/100 g. Con 11g de proteina y 23g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Flautas de pollo con crema y salsa bueno para adelgazar?
Con 350 calorias por porcion, Flautas de pollo con crema y salsa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Flautas de pollo con crema y salsa?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Flautas de pollo con crema y salsa?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 26%, proteina 12%
- Densidad energetica: 241 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Flauta de pollo, Crema mexicana, Salsa roja
Cuanto tiempo se tarda en quemar Flautas de pollo con crema y salsa?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminar: ~86 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Flautas de pollo con crema y salsa?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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