Flautas de pollo con salsa roja y crema calorias y nutricion
Flautas de pollo con salsa roja y crema contiene 655 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 70g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Flautas de pollo con salsa roja y crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz frita | 90 g | 285 | 15 | 33 | 4.5 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 60 g | 99 | 2.2 | 0 | 18.6 |
| Salsa roja picante | 60 ml | 30 | 1 | 4 | 1 |
| Crema ácida | 30 ml | 60 | 5.8 | 1.2 | 0.8 |
| Queso cotija rallado | 15 g | 55 | 4.2 | 0.5 | 3.8 |
| Lechuga picada | 40 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.5 |
| Agua de limón (con azúcar) | 300 ml | 120 | 0 | 30 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz frita · Pechuga de pollo deshebrada · Salsa roja picante · Crema ácida · Queso cotija rallado · Lechuga picada · Agua de limón (con azúcar)
Como se compara Flautas de pollo con salsa roja y crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno mexicano con flautas, huevos y frijoles | 430g | 860 | 30g | +205 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Flautas con Guarnición | 320g | 675 | 24g | +20 kcal, menos proteina |
| Flautas con aguacate y crema | 320g | 590 | 16g | -65 kcal, menos proteina |
| Flautas con arroz y brócoli | 395g | 710 | 22g | +55 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Flautas de pollo con salsa roja y crema saludable?
Con moderacion. Flautas de pollo con salsa roja y crema es calorico con 110 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 70g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Flautas de pollo con salsa roja y crema bueno para adelgazar?
Con 655 calorias por porcion, Flautas de pollo con salsa roja y crema es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Flautas de pollo con salsa roja y crema?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Flautas de pollo con salsa roja y crema?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 43%, proteina 18%
- Densidad energetica: 110 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz frita, Agua de limón (con azúcar), Pechuga de pollo deshebrada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Flautas de pollo con salsa roja y crema?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~160 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Flautas de pollo con salsa roja y crema?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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