Flautas de pollo con salsa verde calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Flautas de pollo con salsa verde contiene 484 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 40g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Flautas de pollo con salsa verde?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz frita | 90 g | 285 | 15 | 33 | 4.5 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 60 g | 99 | 3 | 0 | 18 |
| Lechuga picada | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.4 |
| Salsa verde de tomatillo | 60 ml | 32 | 1.2 | 4.5 | 0.8 |
| Crema ácida | 30 ml | 60 | 5.8 | 1.1 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz frita · Pechuga de pollo deshebrada · Lechuga picada · Salsa verde de tomatillo · Crema ácida
Como se compara Flautas de pollo con salsa verde con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chilaquiles con pollo y flautas | 430g | 752 | 47g | +268 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con flautas, huevos y frijoles | 430g | 860 | 30g | +376 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Flautas con Guarnición | 320g | 675 | 24g | +191 kcal, menos proteina |
| Flautas con aguacate y crema | 320g | 590 | 16g | +106 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Flautas de pollo con salsa verde saludable?
Con moderacion. Flautas de pollo con salsa verde es calorico con 167 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Flautas de pollo con salsa verde bueno para adelgazar?
Si. Con 484 calorias y 24g de proteina, Flautas de pollo con salsa verde te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Flautas de pollo con salsa verde?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Flautas de pollo con salsa verde?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 33%, proteina 20%
- Densidad energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz frita, Pechuga de pollo deshebrada, Crema ácida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Flautas de pollo con salsa verde?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~119 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Flautas de pollo con salsa verde?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
