Focaccia de jamón y queso calorias y nutricion
Focaccia de jamón y queso contiene 935 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 89g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Focaccia de jamón y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de focaccia | 200 g | 540 | 18 | 80 | 12 |
| Salsa de tomate | 60 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Queso mozzarella | 100 g | 300 | 22 | 2 | 22 |
| Jamón cocido | 50 g | 65 | 2.5 | 1 | 10 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de focaccia · Salsa de tomate · Queso mozzarella · Jamón cocido
Como se compara Focaccia de jamón y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bocadillo de focaccia con jamón y rúcula | 325g | 899 | 44g | -36 kcal, menos proteina |
| Focaccia con jamón y queso y vegetales asados | 475g | 873 | 38g | -62 kcal, menos proteina |
| Focaccia con romero y sal gruesa | 327g | 1053 | 18g | +118 kcal, menos proteina |
| Focaccia de tomate con medallones de queso de cabra | 305g | 760 | 25g | -175 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Focaccia de jamón y queso saludable?
Con moderacion. Focaccia de jamón y queso es calorico con 228 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 89g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Focaccia de jamón y queso bueno para adelgazar?
Con 935 calorias por porcion, Focaccia de jamón y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Focaccia de jamón y queso?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Focaccia de jamón y queso?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 38%, proteina 21%
- Densidad energetica: 228 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de focaccia, Queso mozzarella, Jamón cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Focaccia de jamón y queso?
- Correr: ~107 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminar: ~229 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Focaccia de jamón y queso?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 45% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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