Frutas, queso y tomates cherry calorias y nutricion
Frutas, queso y tomates cherry contiene 545 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 53g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Frutas, queso y tomates cherry?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Manzana roja | 180 g | 94 | 0.3 | 25 | 0.5 |
| Manzana verde | 170 g | 88 | 0.3 | 23 | 0.4 |
| Queso semiduro | 100 g | 350 | 28 | 2 | 22 |
| Tomates cherry | 70 g | 13 | 0.2 | 2.8 | 0.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Manzana roja · Manzana verde · Queso semiduro · Tomates cherry
Como se compara Frutas, queso y tomates cherry con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bol de yogur con frutas, granola y crema de pistacho | 330g | 461 | 14g | -84 kcal, menos proteina |
| Desayuno con frutas, tostada y huevo | 650g | 521 | 23g | -24 kcal, menos proteina |
| Plato variado de frutas, huevo y pepinillos | 285g | 184 | 8g | -361 kcal, menos proteina |
| Tazón de yogur con frutas, granola y cacahuetes | 315g | 441 | 17g | -104 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Frutas, queso y tomates cherry saludable?
Con moderacion. Frutas, queso y tomates cherry es calorico con 105 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Frutas, queso y tomates cherry bueno para adelgazar?
Si. Con 545 calorias y 24g de proteina, Frutas, queso y tomates cherry te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Frutas, queso y tomates cherry?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Frutas, queso y tomates cherry?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 39%, proteina 13%
- Densidad energetica: 105 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Queso semiduro, Manzana roja, Manzana verde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Frutas, queso y tomates cherry?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~133 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Frutas, queso y tomates cherry?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
