Fusión de Fruta y Nueces Soldanza calorias y nutricion
Fusión de Fruta y Nueces Soldanza contiene 210 calorias por porcion (11% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 27g de carbohidratos y 5g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Fusión de Fruta y Nueces Soldanza?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Maní | 15 g | 85 | 7.2 | 2.5 | 3.8 |
| Arándanos deshidratados | 10 g | 30 | 0.1 | 7.8 | 0.1 |
| Pasas | 10 g | 30 | 0.05 | 7.9 | 0.3 |
| Nueces pecanas | 5 g | 35 | 3.6 | 0.7 | 0.5 |
| Piña deshidratada | 5 g | 15 | 0.05 | 3.9 | 0.05 |
| Papaya deshidratada | 5 g | 15 | 0.05 | 3.9 | 0.05 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Maní · Arándanos deshidratados · Pasas · Nueces pecanas · Piña deshidratada · Papaya deshidratada
Como se compara Fusión de Fruta y Nueces Soldanza con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Tostadas con huevos revueltos y tomate con infusión | 410g | 350 | 20g | +140 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Fusión de Fruta y Nueces Soldanza saludable?
Con moderacion. Fusión de Fruta y Nueces Soldanza es calorico con 420 kcal/100 g. Con 5g de proteina y 27g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Fusión de Fruta y Nueces Soldanza bueno para adelgazar?
Con 210 calorias por porcion, Fusión de Fruta y Nueces Soldanza es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Fusión de Fruta y Nueces Soldanza?
Una porcion contiene 5g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Fusión de Fruta y Nueces Soldanza?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 51%, proteina 1%
- Densidad energetica: 420 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Maní, Nueces pecanas, Arándanos deshidratados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Fusión de Fruta y Nueces Soldanza?
- Correr: ~24 min
- Ciclismo: ~28 min
- Caminar: ~51 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Fusión de Fruta y Nueces Soldanza?
- kcal: 11% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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