Huevos revueltos con aguacate, kiwi e infusión calorias y nutricion
Huevos revueltos con aguacate, kiwi e infusión contiene 346 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 20g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos revueltos con aguacate, kiwi e infusión?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevos | 110 g | 158 | 11 | 0.8 | 14 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.5 | 4.3 | 1 |
| Kiwi | 80 g | 49 | 0.4 | 11.7 | 0.9 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Jengibre fresco | 5 g | 4 | 0.1 | 0.9 | 0.1 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Infusión de jengibre y limón | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevos · Aguacate · Kiwi · Cebolla · Jengibre fresco · Aceite de oliva (para cocinar) · Infusión de jengibre y limón
Como se compara Huevos revueltos con aguacate, kiwi e infusión con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | +119 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | +17 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | +14 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos y aguacate | 240g | 526 | 17g | +180 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos revueltos con aguacate, kiwi e infusión saludable?
Con moderacion. Huevos revueltos con aguacate, kiwi e infusión es calorico con 67 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos revueltos con aguacate, kiwi e infusión bueno para adelgazar?
Si. Con 346 calorias y 16g de proteina, Huevos revueltos con aguacate, kiwi e infusión te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos revueltos con aguacate, kiwi e infusión?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos revueltos con aguacate, kiwi e infusión?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 23%, proteina 15%
- Densidad energetica: 67 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevos, Aguacate, Kiwi
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos revueltos con aguacate, kiwi e infusión?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminar: ~85 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos revueltos con aguacate, kiwi e infusión?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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