Arepa con aguacate y huevos fritos calorias y nutricion
Arepa con aguacate y huevos fritos contiene 645 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 38g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Arepa con aguacate y huevos fritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arepa de maíz | 80 g | 160 | 2 | 32 | 3.5 |
| Huevos fritos | 150 g | 270 | 21 | 1.5 | 18.75 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Queso campesino | 15 g | 45 | 3.5 | 0.5 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arepa de maíz · Huevos fritos · Aguacate · Aceite vegetal · Queso campesino
Como se compara Arepa con aguacate y huevos fritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, ensalada, arepa y yuca frita | 480g | 924 | 48g | +279 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, yuca frita y arepa | 480g | 897 | 49g | +252 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico colombiano con carne guisada, arroz, arepa con queso y aguacate | 450g | 858 | 44g | +213 kcal, mas proteina |
| Arepa con atún, jamón y queso | 155g | 315 | 29g | -330 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Arepa con aguacate y huevos fritos saludable?
Con moderacion. Arepa con aguacate y huevos fritos es calorico con 211 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Arepa con aguacate y huevos fritos bueno para adelgazar?
Con 645 calorias por porcion, Arepa con aguacate y huevos fritos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Arepa con aguacate y huevos fritos?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Arepa con aguacate y huevos fritos?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 24%, proteina 15%
- Densidad energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevos fritos, Arepa de maíz, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Arepa con aguacate y huevos fritos?
- Correr: ~74 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~158 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Arepa con aguacate y huevos fritos?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 63% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
