Gilda de alcachofa y tomate calorias y nutricion
Gilda de alcachofa y tomate contiene 123 calorias por porcion (6% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 5g de carbohidratos y 5g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Gilda de alcachofa y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Aceitunas verdes | 20 g | 29 | 3 | 0 | 0.2 |
| Tomate cherry | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Alcachofa en conserva | 40 g | 20 | 0.1 | 3.5 | 1.3 |
| Boquerón en vinagre | 15 g | 22 | 1.2 | 0.1 | 2.7 |
| Piparras en vinagre | 10 g | 4 | 0.1 | 0.5 | 0.3 |
| Aceite de oliva | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Aceitunas verdes · Tomate cherry · Alcachofa en conserva · Boquerón en vinagre · Piparras en vinagre · Aceite de oliva
Como se compara Gilda de alcachofa y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Gilda (brocheta de aperitivo) | 35g | 22 | 2g | -101 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Gilda de alcachofa y tomate saludable?
Con moderacion. Gilda de alcachofa y tomate es calorico con 117 kcal/100 g. Con 5g de proteina y 5g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Gilda de alcachofa y tomate bueno para adelgazar?
Con 123 calorias por porcion, Gilda de alcachofa y tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Gilda de alcachofa y tomate?
Una porcion contiene 5g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Gilda de alcachofa y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 15%, proteina 16%
- Densidad energetica: 117 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aceite de oliva, Aceitunas verdes, Boquerón en vinagre
Cuanto tiempo se tarda en quemar Gilda de alcachofa y tomate?
- Correr: ~14 min
- Ciclismo: ~16 min
- Caminar: ~30 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Gilda de alcachofa y tomate?
- kcal: 6% de la ingesta diaria
- Grasa: 13% de la ingesta diaria
- Carb: 2% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
