Gnocchi con atún, maíz y huevos fritos calorias y nutricion
Gnocchi con atún, maíz y huevos fritos contiene 639 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 60g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Gnocchi con atún, maíz y huevos fritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Gnocchi de patata | 150 g | 240 | 1 | 52 | 6 |
| Atún en conserva al natural | 60 g | 70 | 1 | 0 | 15 |
| Maíz dulce | 50 g | 43 | 1 | 7 | 1.5 |
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 15 | 1 | 14 |
| Aceite de oliva (para freír) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Gnocchi de patata · Atún en conserva al natural · Maíz dulce · Huevos fritos · Aceite de oliva (para freír)
Como se compara Gnocchi con atún, maíz y huevos fritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada César con gnocchi y huevo | 555g | 1211 | 76g | +572 kcal, mas proteina |
| Gnocchi con pollo y verduras | 600g | 755 | 47g | +116 kcal, mas proteina |
| Gnocchi con pollo y verduras al curry | 485g | 814 | 53g | +175 kcal, mas proteina |
| Gnocchi con pollo y verduras en salsa | 447g | 784 | 43g | +145 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Gnocchi con atún, maíz y huevos fritos saludable?
Con moderacion. Gnocchi con atún, maíz y huevos fritos es calorico con 173 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Gnocchi con atún, maíz y huevos fritos bueno para adelgazar?
Con 639 calorias por porcion, Gnocchi con atún, maíz y huevos fritos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Gnocchi con atún, maíz y huevos fritos?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Gnocchi con atún, maíz y huevos fritos?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 38%, proteina 23%
- Densidad energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Gnocchi de patata, Huevos fritos, Aceite de oliva (para freír)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Gnocchi con atún, maíz y huevos fritos?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Gnocchi con atún, maíz y huevos fritos?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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