Gnocchi con salsa boloñesa de verduras calorias y nutricion
Gnocchi con salsa boloñesa de verduras contiene 689 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 76g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Gnocchi con salsa boloñesa de verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Gnocchi de patata | 200 g | 320 | 1 | 70 | 8 |
| Carne picada de vacuno | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Zanahoria | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.3 |
| Champiñones | 30 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.9 |
| Pimiento rojo | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Gnocchi de patata · Carne picada de vacuno · Zanahoria · Champiñones · Pimiento rojo · Aceite de oliva
Como se compara Gnocchi con salsa boloñesa de verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada César con gnocchi y huevo | 555g | 1211 | 76g | +522 kcal, mas proteina |
| Gnocchi con atún, maíz y huevos fritos | 370g | 639 | 37g | -50 kcal, mas proteina |
| Gnocchi con pollo y verduras | 600g | 755 | 47g | +66 kcal, mas proteina |
| Gnocchi con pollo y verduras al curry | 485g | 814 | 53g | +125 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Gnocchi con salsa boloñesa de verduras saludable?
Con moderacion. Gnocchi con salsa boloñesa de verduras es calorico con 172 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 76g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Gnocchi con salsa boloñesa de verduras bueno para adelgazar?
Con 689 calorias por porcion, Gnocchi con salsa boloñesa de verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Gnocchi con salsa boloñesa de verduras?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Gnocchi con salsa boloñesa de verduras?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 44%, proteina 18%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Gnocchi de patata, Carne picada de vacuno, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Gnocchi con salsa boloñesa de verduras?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~169 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Gnocchi con salsa boloñesa de verduras?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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