Gnocchi con verduras y piñones calorias y nutricion
Gnocchi con verduras y piñones contiene 566 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 81g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Gnocchi con verduras y piñones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Gnocchi de patata | 200 g | 320 | 1 | 70 | 8 |
| Pimiento rojo | 40 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
| Pimiento verde | 40 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.3 |
| Cebolla blanca | 30 g | 12 | 0.1 | 2.7 | 0.3 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Piñones | 10 g | 67 | 6.8 | 1.3 | 1.4 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Gnocchi de patata · Pimiento rojo · Pimiento verde · Cebolla blanca · Zanahoria · Piñones · Aceite de oliva
Como se compara Gnocchi con verduras y piñones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada César con gnocchi y huevo | 555g | 1211 | 76g | +645 kcal, mas proteina |
| Gnocchi con atún, maíz y huevos fritos | 370g | 639 | 37g | +73 kcal, mas proteina |
| Gnocchi con pollo y verduras | 600g | 755 | 47g | +189 kcal, mas proteina |
| Gnocchi con pollo y verduras al curry | 485g | 814 | 53g | +248 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Gnocchi con verduras y piñones saludable?
Si. Con 11g de proteina y solo 81g de carbohidratos, Gnocchi con verduras y piñones es una comida nutritiva. Con 155 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Gnocchi con verduras y piñones bueno para adelgazar?
Con 566 calorias por porcion, Gnocchi con verduras y piñones es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Gnocchi con verduras y piñones?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Gnocchi con verduras y piñones?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 57%, proteina 6%
- Densidad energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Gnocchi de patata, Aceite de oliva, Piñones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Gnocchi con verduras y piñones?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~139 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Gnocchi con verduras y piñones?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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