Gnocchi con verduras y pollo calorias y nutricion
Gnocchi con verduras y pollo contiene 501 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 58g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Gnocchi con verduras y pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Gnocchi de patata | 150 g | 240 | 0.5 | 52 | 7 |
| Pechuga de pollo | 60 g | 99 | 2 | 0 | 20.25 |
| Calabacín | 50 g | 8.5 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Zanahoria | 30 g | 12.3 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Pimiento rojo | 20 g | 6.2 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Gnocchi de patata · Pechuga de pollo · Calabacín · Zanahoria · Pimiento rojo · Aceite de oliva
Como se compara Gnocchi con verduras y pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada César con gnocchi y huevo | 555g | 1211 | 76g | +710 kcal, mas proteina |
| Gnocchi con atún, maíz y huevos fritos | 370g | 639 | 37g | +138 kcal, mas proteina |
| Gnocchi con pollo y verduras | 600g | 755 | 47g | +254 kcal, mas proteina |
| Gnocchi con pollo y verduras al curry | 485g | 814 | 53g | +313 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Gnocchi con verduras y pollo saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 58g de carbohidratos, Gnocchi con verduras y pollo es una comida nutritiva. Con 154 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Gnocchi con verduras y pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 501 calorias y 28g de proteina, Gnocchi con verduras y pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Gnocchi con verduras y pollo?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Gnocchi con verduras y pollo?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 46%, proteina 22%
- Densidad energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Gnocchi de patata, Aceite de oliva, Pechuga de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Gnocchi con verduras y pollo?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~123 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Gnocchi con verduras y pollo?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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