Goulash con Spätzle calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Goulash con Spätzle contiene 805 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 59g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Goulash con Spätzle?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de vacuno (estofado) | 150 g | 315 | 19 | 0 | 36 |
| Salsa de goulash | 100 ml | 120 | 8 | 10 | 2 |
| Spätzle (pasta al huevo) | 150 g | 246 | 3 | 45 | 9.5 |
| Vino blanco | 150 ml | 123 | 0 | 3.9 | 0.1 |
| Perejil fresco | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de vacuno (estofado) · Salsa de goulash · Spätzle (pasta al huevo) · Vino blanco · Perejil fresco
Como se compara Goulash con Spätzle con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Goulash de pavo con arroz salvaje y verduras | 465g | 489 | 46g | -316 kcal, menos proteina |
| Goulash de pollo con macarrones y crema agria | 820g | 909 | 46g | +104 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Goulash con Spätzle saludable?
Con moderacion. Goulash con Spätzle es calorico con 146 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 59g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Goulash con Spätzle bueno para adelgazar?
Con 805 calorias por porcion, Goulash con Spätzle es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Goulash con Spätzle?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Goulash con Spätzle?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 29%, proteina 37%
- Densidad energetica: 146 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de vacuno (estofado), Spätzle (pasta al huevo), Vino blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Goulash con Spätzle?
- Correr: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminar: ~197 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Goulash con Spätzle?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
