Gyozas con ensalada y salsa de soja calorias y nutricion
Gyozas con ensalada y salsa de soja contiene 576 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 54g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Gyozas con ensalada y salsa de soja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Gyoza de cerdo y verduras | 250 g | 550 | 25 | 50 | 30 |
| Lechuga iceberg | 50 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Zanahoria rallada | 10 g | 4 | 0.05 | 0.9 | 0.1 |
| Salsa de soja | 20 ml | 15 | 0 | 1.5 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Gyoza de cerdo y verduras · Lechuga iceberg · Zanahoria rallada · Salsa de soja
Como se compara Gyozas con ensalada y salsa de soja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Gyozas de cerdo y cebollín | 267g | 506 | 25g | -70 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Gyozas con ensalada y salsa de soja saludable?
Si. Con 33g de proteina y solo 54g de carbohidratos, Gyozas con ensalada y salsa de soja es una comida nutritiva. Con 175 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Gyozas con ensalada y salsa de soja bueno para adelgazar?
Si. Con 576 calorias y 33g de proteina, Gyozas con ensalada y salsa de soja te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Gyozas con ensalada y salsa de soja?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Gyozas con ensalada y salsa de soja?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 37%, proteina 24%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Gyoza de cerdo y verduras, Salsa de soja, Lechuga iceberg
Cuanto tiempo se tarda en quemar Gyozas con ensalada y salsa de soja?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~141 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Gyozas con ensalada y salsa de soja?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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