Helado con banano y chocolate calorias y nutricion
Helado con banano y chocolate contiene 591 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 76g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Helado con banano y chocolate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Helado de vainilla | 150 g | 310.5 | 16.5 | 36 | 4.5 |
| Banano | 60 g | 53.4 | 0.2 | 13.8 | 0.6 |
| Salsa de arequipe | 30 ml | 94.5 | 2.5 | 16.5 | 1.5 |
| Lámina de chocolate | 15 g | 81 | 5 | 8 | 1 |
| Crema chantilly | 20 g | 51.5 | 5.1 | 1.2 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Helado de vainilla · Banano · Salsa de arequipe · Lámina de chocolate · Crema chantilly
Como se compara Helado con banano y chocolate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Barra de helado cubierta de chocolate con cacahuates | 115g | 353 | 7g | -238 kcal, menos proteina |
| Barra de helado de chocolate con almendras | 80g | 285 | 5g | -306 kcal, menos proteina |
| Batido de café helado | 320g | 180 | 5g | -411 kcal, menos proteina |
| Bebida de café helado con leche de almendras | 490g | 188 | 4g | -403 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Helado con banano y chocolate saludable?
Si. Con 8g de proteina y solo 76g de carbohidratos, Helado con banano y chocolate es una comida nutritiva. Con 215 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Helado con banano y chocolate bueno para adelgazar?
Con 591 calorias por porcion, Helado con banano y chocolate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Helado con banano y chocolate?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Helado con banano y chocolate?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 51%, proteina 4%
- Densidad energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Helado de vainilla, Salsa de arequipe, Lámina de chocolate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Helado con banano y chocolate?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~145 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Helado con banano y chocolate?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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