Helado de yogurt con fresas y toppings calorias y nutricion
Helado de yogurt con fresas y toppings contiene 363 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 8g de grasa, 64g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Helado de yogurt con fresas y toppings?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Helado de yogurt natural | 150 g | 238.5 | 4.5 | 42 | 7.5 |
| Fresas frescas | 40 g | 12.8 | 0 | 3.2 | 0 |
| Cereal de canela | 15 g | 63 | 1.5 | 11.5 | 0.8 |
| Galleta de chocolate molida | 10 g | 48.5 | 2.1 | 6.8 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Helado de yogurt natural · Fresas frescas · Cereal de canela · Galleta de chocolate molida
Como se compara Helado de yogurt con fresas y toppings con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Barra de helado cubierta de chocolate con cacahuates | 115g | 353 | 7g | -10 kcal, menos proteina |
| Barra de helado de chocolate con almendras | 80g | 285 | 5g | -78 kcal, menos proteina |
| Batido de café helado | 320g | 180 | 5g | -183 kcal, menos proteina |
| Bebida de café helado con leche de almendras | 490g | 188 | 4g | -175 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Helado de yogurt con fresas y toppings saludable?
Si. Con 9g de proteina y solo 64g de carbohidratos, Helado de yogurt con fresas y toppings es una comida nutritiva. Con 169 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Helado de yogurt con fresas y toppings bueno para adelgazar?
Con 363 calorias por porcion, Helado de yogurt con fresas y toppings es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Helado de yogurt con fresas y toppings?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Helado de yogurt con fresas y toppings?
- Distribucion de macros: grasa 20%, carbohidratos 70%, proteina 10%
- Densidad energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Helado de yogurt natural, Cereal de canela, Galleta de chocolate molida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Helado de yogurt con fresas y toppings?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminar: ~89 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Helado de yogurt con fresas y toppings?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 12% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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