Hilachas de res guatemaltecas calorias y nutricion
Hilachas de res guatemaltecas contiene 435 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 38g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hilachas de res guatemaltecas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res deshebrada | 100 g | 213 | 13 | 0 | 24 |
| Salsa de tomate y miltomate | 250 ml | 125 | 5 | 16 | 4 |
| Papa | 80 g | 61 | 0.1 | 14 | 1.6 |
| Güisquil | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Zanahoria | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Ejotes | 30 g | 9 | 0.1 | 2.1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res deshebrada · Salsa de tomate y miltomate · Papa · Güisquil · Zanahoria · Ejotes
Como se compara Hilachas de res guatemaltecas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Hilachas con arroz, papas fritas y tortillas | 410g | 772 | 37g | +337 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hilachas de res guatemaltecas saludable?
Si. Con 31g de proteina y solo 38g de carbohidratos, Hilachas de res guatemaltecas es una comida nutritiva. Con 78 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Hilachas de res guatemaltecas bueno para adelgazar?
Si. Con 435 calorias y 31g de proteina, Hilachas de res guatemaltecas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Hilachas de res guatemaltecas?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hilachas de res guatemaltecas?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 35%, proteina 27%
- Densidad energetica: 78 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res deshebrada, Salsa de tomate y miltomate, Papa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hilachas de res guatemaltecas?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~57 min
- Caminar: ~107 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hilachas de res guatemaltecas?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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