Hojas de parra rellenas calorias y nutricion
Hojas de parra rellenas contiene 373 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 40g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hojas de parra rellenas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hojas de parra | 30 g | 27 | 0.3 | 5.4 | 1.5 |
| Arroz cocido | 120 g | 156 | 0.3 | 34.2 | 3 |
| Carne picada (mezcla) | 40 g | 100 | 7 | 0 | 9 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hojas de parra · Arroz cocido · Carne picada (mezcla) · Aceite de oliva
Como se compara Hojas de parra rellenas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ensalada de atún con papas y mix de hojas verdes | 315g | 370 | 27g | -3 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hojas de parra rellenas saludable?
Si. Con 14g de proteina y solo 40g de carbohidratos, Hojas de parra rellenas es una comida nutritiva. Con 187 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Hojas de parra rellenas bueno para adelgazar?
Con 373 calorias por porcion, Hojas de parra rellenas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hojas de parra rellenas?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hojas de parra rellenas?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 42%, proteina 16%
- Densidad energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz cocido, Carne picada (mezcla), Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hojas de parra rellenas?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~91 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hojas de parra rellenas?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
