Hot cakes con huevo revuelto y plátano calorias y nutricion
Hot cakes con huevo revuelto y plátano contiene 619 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 63g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hot cakes con huevo revuelto y plátano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Hot cakes | 120 g | 273 | 9 | 40 | 8 |
| Huevo revuelto | 100 g | 186 | 14 | 1 | 14 |
| Plátano | 40 g | 36 | 0 | 9 | 0 |
| Jarabe de maple | 20 ml | 52 | 0 | 13 | 0 |
| Mantequilla (para cocinar) | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Hot cakes · Huevo revuelto · Plátano · Jarabe de maple · Mantequilla (para cocinar)
Como se compara Hot cakes con huevo revuelto y plátano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno Americano con Huevos, Tocineta y Pancakes | 370g | 1097 | 42g | +478 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con omelette, hot cakes de avena y jugo verde | 735g | 809 | 30g | +190 kcal, mas proteina |
| Desayuno con Hot Cakes y Huevo con Jamón | 280g | 622 | 24g | +3 kcal, mas proteina |
| Desayuno con hotcakes y huevos fritos | 360g | 700 | 21g | +81 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hot cakes con huevo revuelto y plátano saludable?
Con moderacion. Hot cakes con huevo revuelto y plátano es calorico con 213 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 63g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hot cakes con huevo revuelto y plátano bueno para adelgazar?
Con 619 calorias por porcion, Hot cakes con huevo revuelto y plátano es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hot cakes con huevo revuelto y plátano?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hot cakes con huevo revuelto y plátano?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 41%, proteina 14%
- Densidad energetica: 213 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Hot cakes, Huevo revuelto, Mantequilla (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hot cakes con huevo revuelto y plátano?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~152 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hot cakes con huevo revuelto y plátano?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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