Hot cakes de avena calorias y nutricion
Hot cakes de avena contiene 406 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 43g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hot cakes de avena?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Avena en hojuelas | 60 g | 231 | 4.2 | 40 | 8.3 |
| Huevo | 50 g | 72 | 4.8 | 0.4 | 6.3 |
| Leche entera | 50 ml | 31 | 1.6 | 2.4 | 1.6 |
| Mantequilla | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Avena en hojuelas · Huevo · Leche entera · Mantequilla
Como se compara Hot cakes de avena con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno Americano con Huevos, Tocineta y Pancakes | 370g | 1097 | 42g | +691 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con omelette, hot cakes de avena y jugo verde | 735g | 809 | 30g | +403 kcal, mas proteina |
| Desayuno con Hot Cakes y Huevo con Jamón | 280g | 622 | 24g | +216 kcal, mas proteina |
| Desayuno con hotcakes y huevos fritos | 360g | 700 | 21g | +294 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hot cakes de avena saludable?
Si. Con 16g de proteina y solo 43g de carbohidratos, Hot cakes de avena es una comida nutritiva. Con 239 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Hot cakes de avena bueno para adelgazar?
Si. Con 406 calorias y 16g de proteina, Hot cakes de avena te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Hot cakes de avena?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hot cakes de avena?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 42%, proteina 17%
- Densidad energetica: 239 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Avena en hojuelas, Huevo, Mantequilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hot cakes de avena?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~99 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hot cakes de avena?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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