Hot dog con ensalada calorias y nutricion
Hot dog con ensalada contiene 758 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 54g de grasa, 38g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Hot dog con ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salchicha de cerdo | 120 g | 360 | 30 | 2 | 20 |
| Pan de hot dog | 60 g | 180 | 3 | 32 | 6 |
| Lechuga | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Aderezo de ensalada | 30 ml | 150 | 16 | 2 | 0.5 |
| Queso cheddar rallado | 15 g | 60 | 5 | 0.5 | 3.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salchicha de cerdo · Pan de hot dog · Lechuga · Aderezo de ensalada · Queso cheddar rallado
Como se compara Hot dog con ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate relleno de ensalada de atún | 201g | 369 | 16g | -389 kcal, menos proteina |
| Alas de pollo con ensalada mixta | 350g | 659 | 49g | -99 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -105 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -174 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Hot dog con ensalada saludable?
Con moderacion. Hot dog con ensalada es calorico con 276 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Hot dog con ensalada bueno para adelgazar?
Con 758 calorias por porcion, Hot dog con ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Hot dog con ensalada?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Hot dog con ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 64%, carbohidratos 20%, proteina 16%
- Densidad energetica: 276 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Salchicha de cerdo, Pan de hot dog, Aderezo de ensalada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Hot dog con ensalada?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~186 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Hot dog con ensalada?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 77% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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