Huevo al horno en masa filo con jamón y pesto calorias y nutricion
Huevo al horno en masa filo con jamón y pesto contiene 268 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 20g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevo al horno en masa filo con jamón y pesto?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa filo | 30 g | 100 | 2 | 18 | 3 |
| Huevo | 50 g | 78 | 5 | 1 | 6 |
| Jamón serrano | 15 g | 45 | 3 | 0 | 4 |
| Salsa pesto | 10 g | 45 | 4 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa filo · Huevo · Jamón serrano · Salsa pesto
Como se compara Huevo al horno en masa filo con jamón y pesto con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con foie y yema de huevo | 442g | 711 | 19g | +443 kcal, mas proteina |
| Almuerzo boliviano con arroz, huevo y carne | 440g | 735 | 30g | +467 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, carne frita, huevo y ensalada | 440g | 760 | 37g | +492 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con arroz, huevo, aguacate y tomate | 400g | 423 | 13g | +155 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevo al horno en masa filo con jamón y pesto saludable?
Con moderacion. Huevo al horno en masa filo con jamón y pesto es calorico con 255 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevo al horno en masa filo con jamón y pesto bueno para adelgazar?
Con 268 calorias por porcion, Huevo al horno en masa filo con jamón y pesto es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevo al horno en masa filo con jamón y pesto?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevo al horno en masa filo con jamón y pesto?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 30%, proteina 23%
- Densidad energetica: 255 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Masa filo, Huevo, Jamón serrano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevo al horno en masa filo con jamón y pesto?
- Correr: ~31 min
- Ciclismo: ~35 min
- Caminar: ~66 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevo al horno en masa filo con jamón y pesto?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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