Huevos Benedictinos con Jamón Serrano y Aguacate calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Huevos Benedictinos con Jamón Serrano y Aguacate contiene 635 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 24g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos Benedictinos con Jamón Serrano y Aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo pochado | 50 g | 72 | 5 | 0.4 | 6.3 |
| Salsa holandesa | 45 ml | 238.5 | 25.5 | 0.6 | 1.6 |
| Jamón serrano | 40 g | 92.8 | 4.8 | 0 | 12.4 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5.1 | 1.2 |
| Pan brioche tostado | 40 g | 136 | 5.2 | 18.4 | 3.9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo pochado · Salsa holandesa · Jamón serrano · Aguacate · Pan brioche tostado
Como se compara Huevos Benedictinos con Jamón Serrano y Aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con huevos cocidos, trigo sarraceno y queso | 290g | 465 | 28g | -170 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con brócoli, tomate, huevos revueltos y pollo | 330g | 363 | 38g | -272 kcal, mas proteina |
| Arepa con aguacate y huevos fritos | 305g | 645 | 26g | +10 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -275 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos Benedictinos con Jamón Serrano y Aguacate saludable?
Con moderacion. Huevos Benedictinos con Jamón Serrano y Aguacate es calorico con 270 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 24g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos Benedictinos con Jamón Serrano y Aguacate bueno para adelgazar?
Con 635 calorias por porcion, Huevos Benedictinos con Jamón Serrano y Aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Huevos Benedictinos con Jamón Serrano y Aguacate?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos Benedictinos con Jamón Serrano y Aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 70%, carbohidratos 15%, proteina 15%
- Densidad energetica: 270 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Salsa holandesa, Pan brioche tostado, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos Benedictinos con Jamón Serrano y Aguacate?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos Benedictinos con Jamón Serrano y Aguacate?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 71% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
