Huevos Rancheros con Aderezo calorias y nutricion
Huevos Rancheros con Aderezo contiene 426 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 35g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Huevos Rancheros con Aderezo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo frito | 100 g | 155 | 11 | 1.1 | 13 |
| Tortilla de ma R | 60 g | 130 | 1.5 | 27 | 3 |
| Salsa roja | 50 ml | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Queso rallado | 30 g | 110 | 9 | 1 | 7 |
| Berros | 10 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo frito · Tortilla de ma R · Salsa roja · Queso rallado · Berros
Como se compara Huevos Rancheros con Aderezo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con huevos fritos | 200g | 360 | 17g | -66 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo y huevos duros | 550g | 838 | 69g | +412 kcal, mas proteina |
| Carne asada y huevos rellenos | 375g | 861 | 64g | +435 kcal, mas proteina |
| Chilaquiles con huevos fritos y aguacate | 390g | 900 | 26g | +474 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Huevos Rancheros con Aderezo saludable?
Con moderacion. Huevos Rancheros con Aderezo es calorico con 170 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 35g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Huevos Rancheros con Aderezo bueno para adelgazar?
Si. Con 426 calorias y 24g de proteina, Huevos Rancheros con Aderezo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Huevos Rancheros con Aderezo?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Huevos Rancheros con Aderezo?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 33%, proteina 21%
- Densidad energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo frito, Tortilla de ma R, Queso rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Huevos Rancheros con Aderezo?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~104 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Huevos Rancheros con Aderezo?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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